Czy musze pić mleko?
Wiele początkujących wegetarian po odrzuceniu mięsa zastanawia się również nad odrzuceniem pozostałych produktów zwierzęcych takich jak jajka czy mleko. Cóż, spora ilość osób, która próbuje przejść na dietę wegetariańską uprzednio była na zachodniej diecie wysokobiałkowej. Rozsądnie więc byłoby białko ograniczać stopniowo i rozłożyć ten proces nawet na rok czy dwa. Pierwszym etapem ograniczenia białka było odrzucenie mięsa, co dla organizmu może być dosyć ciężkie. Dlatego po dopiero pewnym czasie, oczyszczeniu organizmu z toksyn i przygotowaniu organizmu do pożywienia roślinnego powinniśmy zastanowić się nad ewentualnym odrzuceniem pozostałych produktów zwierzęcych. Sam ten proces powinien przebiegać etapowo.
Najlepiej zacząć od odrzucenia jajek, następnie mleka i na końcu produktów mlecznych. Wskazane by każdy z nas ustalił swoją własną kolejność, zaczynając najlepiej od najprostszego do najtrudniejszego. Dla większości ludzi samo odrzucenie mięsa jest niemal niemożliwe, dlatego nie powinniśmy być na siebie źli jeśli mimo starań nadal spożywamy jajka. Jeśli już musisz spożywać mleko i nie potrafisz się go pozbyć ze swojego organizmu powinieneś pic jedynie mleko świeże od wiejskiej krowy. Najłatwiejszą do strawienia jest śmietana i kwaśne mleko. Z kolei jeśli nie jesteśmy w stanie odmówić sobie sera to najlepiej spożywać ser biały chudy. Sery żółte nie są wegetariańskie ponieważ do ich wyrobu używa się podpuszczki mikrobiologicznej. Jest więc sprawą osobistą czy ktoś potrafi wyeliminować jajka i produkty mleczne.
Wielu nowych wegetarian, którzy chcą wdrożyć w swoje życie plan niejedzenia mięsa, są narażenie na wiele przykrości i z pewnością nie raz będą atakowani przez “mięsożerców”. Co więc powinni wiedzieć? Po pierwsze, aby móc poradzić...
Nie wegetariańskie dodatki do żywności
W naszym kraju coraz więcej osób odmawia sobie jedzenia mięsa, na rzecz jedzenia roślin. Oprócz warzyw i owoców spożywają jednak kupne produkty z różnego rodzaju barwnikami, emulgatorami i pozostałymi substancjami dodawanymi do żywności....
Czy moje dziecko może zostać wegetarianinem?
Wiele młodych par zastanawia się nad tym, czy dieta wegetariańska nie zaszkodzi ich małemu dziecku. Istnieje bardzo wiele mitów na ten temat. Pierwszy dotyczy kolagenu i mówi, że tylko mięso może dostarczyć ten niezbędny kolagen. Badania dowodzą,...
lotto rehabilitacja Kraków opinie usg ciąży warszawa