Dlaczego selen jest tak ważny?
Wiele osób cierpi ma chroniczny niedobór selenu, magnezu i cynku. Wielu z nich ma różnego rodzaju problemy z sercem, owrzodzenia, raka, bardzo wiele schorzeń układu krwionośnego. Selen jest bardzo silnym antyoksydantem dlatego jest bardzo skuteczny przy walce z rakiem. Niedobór selenu może spowodować niezliczoną liczbę chorób, a zależności między selenem i resztą pierwiastków zwiększają dodatkowo tę ilość. Pewien meksykański lekarz z powodzeniem leczył dusznicę bolesna właśnie selenem.
Selen odgrywa więc niesamowicie ważną rolę, przy procesach zachodzących w organizmie, zwłaszcza jeśli chodzi o serce i naczynia krwionośne. Selen jest również substancją pomocniczą, którą dodaje się do witaminy E. Witamina E wykazuje wtedy znacznie silniejsze działanie, ale selen również. Jest to więc minerał, który współpracuje z innymi witaminami i minerałami. Jeśli selenu nam brakuje coraz częściej zaczynamy chorować na choroby układu krążenia, choroby serca i układu nerwowego. Selen jednak nie dobrze jest przedawkować, ponieważ jest to równie szkodliwe jak jego niedobór. Wielu z nas lubi leczyć się olbrzymimi dawkami tej substancji której mamy niedobory. W wypadku selenu jest to wysoce niewskazane i może objawiać się nudnościami, wymiotami, wypadaniem włosów i paznokci. Ludzie którzy przesadzili z ilością selenu mogą cierpieć na arteriosklerozę, ale też te same choroby układu krążenia jak przy niedoborze selenu.
Jak ważny jest selen w organizmie wielu z nas przekonało się na własnej skórze. Ci, którzy mają niedobory powinni dopasować swoją dietę, do wszystkich brakujących substancji w organizmie. Jeśli niedobory te dotyczą minerałów, a zwłaszcza...
Dlaczego żelazo jest takie ważne?
Zdarza się to nieczęsto, jednak niedobory żelaza występują. Znacznie częściej są spotykane zaburzenia wchłaniania, które są wywołane nieodpowiednią dietą. Jeśli mamy niedobór żelaza wszystkie inne substancje mogą być słabo wchłaniane,...
Zapotrzebowanie na żelazo
Spora ilość osób ma znaczne niedobory żelaza. Zdarza się też, że niektórzy z nas mają go zdecydowanie za dużo. Jaka więc jest norma? Normy według radzieckiego instytutu żywienia mówią, ze niezależnie od wieku, człowiek potrzebuje 15mg...
lotto Jeśli szukasz skutecznych odżywek to wybierz odżywki Olimp a będziesz zadowolo leki