Nadużywanie witamin
Witaminy pełnią niezwykle ważną rolę w życiu człowieka. Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się zażywanie syntetycznych witamin zawartych w pigułkach, ważne jest jednak, by nie przesadzać z ilością przyjmowanych do organizmu tabletek, które pozornie mogą wydawać się zupełnie nieszkodliwe. Niektóre syntetyczne witaminy są w stanie doprowadzić do wystąpienia bardzo niekorzystnych objawów, a przy zaniechaniu zapobiegania temu i kontynuacji przyjmowania powodu zaburzeń, mogą nawet doprowadzić do poważnej choroby, są to przykładowo witaminy A i D, które otrzymywane są nienaturalnie przez człowieka. Istnieje teoria, która głosi, że powszechna agresja i nadpobudliwość obecnych nastolatków wywoływana jest przez wybuch nagromadzonej energii pochodzącej z nadwyżek witamin przyjętych we wczesnym dzieciństwie, choć jest to teza bardzo mała prawdopodobna, wręcz nierealna. Nadwyżki witamin nie są dla naszego zdrowia szkodliwe, a zapotrzebowanie na nie wcale nie jest niskie.
Przykładowo, przeanalizujmy standartowe zapotrzebowanie organizmu zdrowego, dorosłego człowieka na witaminę C: człowiek potrzebuje około 80mg tej substancji dziennie dla zdrowia i jest to czterokrotnie większą dawka od każdej dawki innych witamin co dzień potrzebnych organizmowi. Wniosek jest prosty - witamina C, jest najważniejszą witaminą dla naszego zdrowia. Już w 1747 roku student medycyny nazwiskiem James Lind odkrył jak zbawienny wpływ ma ta witamina na marynarzy chorych na szkorbut.
Nie jest łatwo jasno określić, jakiej dziennej dawki witaminy C potrzebuje zdrowy i dorosły człowiek. Istnieje przekonanie, że taki człowiek może przyjąć tylko 30mg na dzień, a każdy kolejny miligram zostanie stracony, a innymi słowami -...
Badania dotyczące witamin
Badania dotyczące zapotrzebowania ludzi na witaminę C w różnych stanach zdrowia wykazały wyniki, które niezgodne były z bardzo popularnymi wcześniej przekonaniami i doniesieniami z kręgów naukowych. Okazało się, że tysiąc dwieście miligramow...
Zapotrzebowanie na witaminę C
Witamina C jest niezwykle potrzeba w ludzkim organizmie, jest właściwie wymagana i niezbędna. Organizm nie jest sobie w stanie bez niej poradzić, ponieważ występuje ona w niemalże każdej tkance. Uważana jest również za stymulator procesów...
lotto dresy Wagi łazienkowe