Nauka o makrobiotyce
Dieta makrobiotyczna zyskała wiele na popularności, zwłaszcza w ostatnich latach. Wiele ludzi stosujących tę dietę zauważyło znaczą poprawę swojego zdrowia, kondycji czy wydajności w różnych dziedzinach życia.
Wiele ludzi, którzy nie mogli się skupić, nigdy nic nie kończyli i nazywa ich popularnie \"roztrzepanymi\", dziś już tacy nie są. Skoro dieta makrobiotyczna jest tak bardzo skuteczna, czy ktoś poparł ją badaniami naukowymi? Tak, wykonano wiele badań, choć niekoniecznie były kierowane na uzasadnienie diety makrobiotycznej. Wiele zasad diety Georga Ohsawy pokrywa się z zasadami dietetyki. Zostały one zbadane dopiero w latach 70 bądź całkiem niedawno. Niezmiernie interesujące jest to, że dieta makrobiotyczna ma juz nieco ponad 100 lat i uwzględniała już wtedy pierwiastki, nie łączenie niektórych pokarmów czy ograniczenie mięsa. Dieta ta zakłada, że warzywa i owoce są bardzo istotną częścią naszego życia i efektywne życie bez nich jest niemożliwe. Wszystkie badania przeprowadzone w ostatnich latach, mające na celu zbadanie pewnych zależności między dietą, a zdrowiem dowodzą tego samego, co makrobiotyka stosowała od ponad 100 lat. Nowocześni dietetycy przywiązali znacznie większą uwagę do tego, czy należy pić w czasie posiłku, a jeśli tak to kiedy. Zastanawiali się także nad tym, czy żucie pokarmu może mieć wpływ na ich wykorzystanie w organizmie. Wyniki badań mówią nam dokładnie to samo, co dieta makrobiotyczna dawno temu.
Czy kuchnia makrobiotyczna sto lat temu różniła się znacząco od tej, która propaguje się w naszych czasach? Uważam, że nie. Na przestrzeni lat dieta makrobiotyczna nieustannie głosi te same zasady odnoszące się do zdrowia, przedłużania życia...
Makrobiotyczna dieta lecznicza Georga Ohsawa
George Ohsawa - twórca makrobiotyki - stosował wiele diet, ale każda opierała się na zasadzie makrobiotyki. Przygotował wiele diet leczniczych i jedną z nich chciałbym Wam przybliżyć. Z pewnością kiedyś usłyszałeś, że kasze \"przeczyszczają\"...
Czy dzieci mogą stosować dietę makrobiotyczną i czy się ona różni?
Dieta makrobiotyczna z powodzeniem może być stosowana u dorosłych. Ale pojawia się bardzo wiele pytań odnośnie małego dziecka. Czy istnieją znaczące różnice między tego typu dietą dla dziecka, a dla dorosłego? Postaram się nieco przybliżyć...
lotto Korekcja wad postawy grh