Po co w organizmie cynk?
O tym, że cynk jest niezbędny w organizmie wielu z nas już wie, ale ilu z nas wie za co naprawdę on odpowiada i na jakie dolegliwości jest wskazany? W organizmie zdrowego człowieka powinno być 2,2 g cynku. Głównie jest on w gruczole krokowym, wątrobie i niektórych mięśniach. Odkryto również, że cynk ma duże działanie przy gojeniu się raj, a wywnioskowano tak gdy stwierdzono zawartość cynku w skórze.
Cynk jest także niezbędny do utrzymania równowagi w organizmie, poprawnej budowy włosów, organów płciowych. Uczestniczy w przemianie białka i węglowodanów, więc są one zaburzone jeśli jest jego brak. Cynk odpowiada również za możliwość koncentracji, więc jeśli jest jego mało, możemy być rozdrażnieni, rozproszeni i niezdolni do jakiejkolwiek pracy. Duże ilości cynku są zużywane do regeneracji kości po złamaniu, a jego niedobór może prowadzić do kruchości kości. Jeśli cynku jest ilość niewystarczająca, żelazo jest niemal całkowicie nieprzyswajalne. Dlatego jeśli ktoś cierpi na niedobór magnezu, powinien zwrócić uwagę na ewentualny niedobór innych pierwiastków zwłaszcza cynku. Suplementacja magnezu najlepiej działa właśnie w połączeniu z cynkiem. Cynk w organizmie pełni więc bardzo wiele funkcji, od których w bardzo dużej mierze, zależy zarówno nasz obecny stan zdrowia, jak i przyszły. Uważam, że wielu z nas suplementuje witaminy, jednak zapomina o niemniej ważnych minerałach, które potrafią nam znacząco przedłużyć życie.
Cynk jest raczej łatwo dostępny, choć zapotrzebowanie na niego znacząco wzrasta wraz z wiekiem. Wielu ludzi na zachodniej diecie potrzebuje znacznie więcej cynku niż ludzie spożywający bardzo urozmaicone surowe, świeże pokarmy. Oczyszczona biała...
Dlaczego selen jest tak ważny?
Wiele osób cierpi ma chroniczny niedobór selenu, magnezu i cynku. Wielu z nich ma różnego rodzaju problemy z sercem, owrzodzenia, raka, bardzo wiele schorzeń układu krwionośnego. Selen jest bardzo silnym antyoksydantem dlatego jest bardzo skuteczny...
Źródła selenu
Jak ważny jest selen w organizmie wielu z nas przekonało się na własnej skórze. Ci, którzy mają niedobory powinni dopasować swoją dietę, do wszystkich brakujących substancji w organizmie. Jeśli niedobory te dotyczą minerałów, a zwłaszcza...
lotto sklep komputerowy poznań woda mineralna