Rodzaje wegetarianizmu
Chciałbym w tym krótkim artykule omówić różne rodzaje wegetarianizmu. Sam termin “wegetarianizm” kojarzony jest jedynie z niejedzeniem mięsa.
Termin ten okresla zdecydowanie więcej diet, które tworzą jedną wielką grupę znaną jako ‘wegetarianizm’. Najbardziej popularną jest dieta wegetariańska w której skład wchodzą laktoowovwegetarianizm, laktowegetarianizm i owowegetarianizm. Pierwszy dieta wyłącza tylko mięso z dozwolonych produktów. Druga usuwa jajka z jadłospisu, ale zezwala na mleko, a ostatnia zezwala na jajka a zabrania mleka. Sa to najpopularniejsze rodzaje diety wegetariańskiej i jednocześnie najbardziej znane. Następna grupą, których jest znacznie mniej jest grupa witarian, którzy jedzą jedynie na surowo. Dlaczego akurat na surowo? Uważają oni, że podczas każdej obróbki termicznej wartość odżywcza spada. Znika wiele witamin, struktura pożywienia jest zupełnie inna. Pokarm gotowany ma tendencje do gnicia i bardziej ciężkostrawny niż pokarm świeży(żywy). Istnieją jeszcze fruterianie i bretarianie. Ci pierwsi uważają, że dla człowieka zostały stworzone owoce i są najlepiej przez niego przyswajane. Bretarianie uważają, że pierwotnym systemem energetycznym były płuca, a nie żołądek. I tutaj do bretarian możemy zaliczyć do tych, którzy odżywiają się słońcem(solarianie) lub wodą(waterianie). Istnieje jeszcze dieta płynna, która będzie oscylowała gdzieś między witarianizmem, a frutarianizmem.
Wielu wegetarian, którzy są już na tej diecie od dłuższego czasu starają się przejść na bardziej rygorystyczną dietę. Czy jest to koniecznie? Koniecznie na pewno nie, ale bardzo korzystne choć nie dla każdego. Wiele osób na silę próbuje...
Witarianizm zimą
Wiele ludzi chcących przejść na dietę witariańską nie maja pojęcia jak rozpocząć swoją witariańską podróż. Ludzi stosujących tę dietę jest bardzo mało, a jeśli chodzi o polskiego witarianina to juz naprawdę graniczy z cudem. Dieta...
Czy wegetarianizm jest dla każdego?
Wegetarianizm w ostatnim czasie stał się bardzo modny, podobnie zresztą jak ekologia. Wielu z nas stara się dążyć do diety wegetariańskiej i mimo szczerych starań nie wychodzi nam to w ogóle. Od czego to więc zależy i czy wegetarianizm jest...
lotto RZS leczenie Refleksoterapia Warszawa