Umiejętność zachowania witamin
Każdy kto zajmuje się kuchnią makrobiotyczną z pewnością wie, że witaminy to jedne z najcenniejszych dla nas elementów w żywieniu. Bez nich niemal nic nie byłoby możliwe. Kuchnia makrobiotyczna zakłada, że aby żywność którą jemy była najbardziej wartościowa powinniśmy zastosować kilka zasad. Pierwszą z nich jest dokładne gryzienie pokarmu. Choćbyśmy jedli danie najzdrowsze na świecie, nic nam z niego nie przyjdzie jeśli je «połkniemy». Od dokładnego gryzienia w dużej mierze zależy stan naszych jelit, wątroby, ogólnego samopoczucia i co najważniejsze stopnia wchłaniania się poszczególnych minerałów.
Jeśli więc chcemy by wszystkie witaminy i pozostałe elementy były wchłonięte prawidłowo powinniśmy gryźć bardzo dokładnie. Drugą sprawą jest to, by nigdy nie gotować więcej niż potrzeba. Zupy nie powinniśmy zostawiać na następny dzień, ponieważ jeśli następnego dnia ja odgrzejemy będzie już kompletnie bezwartościowa. Będzie jedynie balastem dla naszego organizmu. Smażenie krótkie jest dopuszczalne, ale smażenie w głębokim tłuszczu przez długi okres jest torturą dla naszego ciała. Organizm odkłada te toksyny i złogi tłuszczu w nieskończoność, ponieważ ciągle dostaje nowe. Aby zachować jak największą witamin powinniśmy spożywać stosunkowo proste dania i starać się nie przesadzać z ilością składników. Jeśli zastosujesz się do powyższych zasad, z pewnością zaowocuje to lepszym stanem Twojego zdrowia.
Bardzo często jeśli nie stosujemy się do podstaw żywienia, zaczynają się rożnego rodzaju schorzenia żołądka (m.in. owrzodzenia). Bardzo często może wystąpić niedokwaśność czy nadkwaśność żołądka. Jest on spowodowany upośledzeniem...
Dieta przy owrzodzeniach żołądka
Wrzody żołądka i dwunastnicy należą do coraz częstszych chorób zwłaszcza w krajach cywilizowanych. Wiadome jest, że wrzody powstają na wskutek trawienia błony śluzowej żołądka przez kwasu solny lub pepsynę. W tego typu diecie najbardziej...
Dieta na biegunkę
W krajach wysoko uprzemysłowionych coraz częściej spotykamy się z bardzo nieprzyjemną biegunką. W większości przypadków jest ona wywołana nieprawidłową dietą, w której dominują bardzo dziwne połączenia. Czasem też ludzie starsi odżywiający...
lotto o solgar klinika niepłodności