Witamina A - groźna broń na nadwagę
Jeśli zamierzasz się odchudzać, powinieneś poznać moc witaminy młodości. Mowa tutaj o witaminie A występującą w formie karotenoidów. Szczególne działanie wykazuje beta-karoten.
Jest on uważany za źródło młodości, a powiada się nawet, że komórki wypełnione po brzegi karotenoidami są wiecznie młode. Niebagatelną rolę pełni ona także w procesie pozbywania się tkanki tłuszczowej, śluzu i zgniłych resztek pokarmu. Oczyszczanie jest, bardzo ważne przy odchudzaniu ponieważ inaczej, nie uda nam się schudnąć. Witamina A bierze udział w bardzo wielu procesach, w tym w procesie przemiany materii. Jeśli jest jej za mało pogarsza nam się wzrok, a wątroba nie jest w stanie zneutralizować i wydalić toksyn. Do zadań wątroby, należy m.in. magazynowanie witamin za wyjątkiem tych rozpuszczalnych w wodzie. Jeśli więc chcemy pozbyć się tego co zbędne w naszym organizmie, powinniśmy zadbać o duża ilość beta-karotenu. Pamiętajmy jednak, że stosowanie syntetycznej wersji tej witaminy, możemy sobie znacząco zaszkodzić. W ramach możliwości najlepiej jest spożywać naturalne, świeżo wyciśnięte soki z marchwi i innych warzyw zawierających duża ilość wszystkich potrzebnych karotenoidów (zwłaszcza beta i alfa-karotenu). W walce z nadwagą powinieneś uwzględnić duże ilości sałatek z dodatkiem oleju (Np. oliwy z oliwek). Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego niezbędny jest dodatek jakiegoś tłuszczu. Ważne, by tłuszcz ten nie był ratyfikowany, ani nie był poddany wysokiej obróbce termicznej.
Doktor Bircher-Benner, czynny propagator diety wegetariańskiej, opracował również szereg diet, których stosowanie daje bardzo dobre wyniki. Jest autorem wielu diet, odchudzających, wegetariańskich czy makrobiotycznych. Dosyć znaną dietą jest...
Żywność, która Cię odchudza
Nie od dziś wiemy, że istnieje grupa warzyw, owoców, ziół, które pomagają nam w tak trudnym przedsięwzięciu jakim jest odchudzanie. Chciałbym przedstawić tutaj listę kilku z nich, które są naprawdę bardzo skuteczne. Nieodłącznym elementem...
Trawa pszeniczna
Coraz więcej osób widzi pozytywne aspekty wynikające z picia soku z trawy pszenicznej. Jest on bardzo tani i można go wyhodować w warunkach domowych. Trawa pszeniczna potrzebuje stosunkowo duża ilość słońca, aby zawierała bardzo dużo witamin...
lotto praca katowice defibrylator aed