Dieta i odchudzanie

Witamina C i mikroelementy

O tym, że witamina C jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania organizmu pisałem w poprzednim artykule. Z pewnością wielu z Was już wie dosyć dużo, o dobrodziejstwach stosowania tej witaminy. Jeśli bowiem jej zabraknie inne biopierwiastki nie są w stanie się przyswoić w ilości takiej jaką organizm potrzebuje, lub nie są w stanie przyswoić się w ogóle. Przykładowo, żelazo nie zostanie wchłonięte, jeśli nie będzie odpowiedniej ilości witaminy C. Witamina C jest więc niezbędna przy odtruwaniu, oczyszczaniu i przy każdym innym procesie, który mocno może nasz organizm obciążyć. Spore ilości witaminy C i mikroelementów są potrzebne przy trawieniu przez organizm. Jeśli witaminy tej nie ma w pożywieniu, wtedy trawienie jest zaburzone. Ostatecznie organizm pobiera witaminę C z własnych rezerw (stąd bierze się szkorbut i osłabiony organizm bardzo podatny na choroby). Odpowiednia ilość tej witaminy przesądza więc w dużej mierze o naszym zdrowiu. Ponadto jeśli nie mamy zbyt dużo żelaza, które przecież nie może być przyswojone bez witaminy C, zaczną nam wypadać włosy, paznokcie będą łamliwe i będziemy mieli spore problemy z koncentracją. Pozostałe mikroelementy również są w pewnej mierze zależne od żelaza i witaminy C. Jak widzisz, nie można zapominać o żadnej witaminie, a jeśli chcesz suplementować takie, powinieneś zdecydować się na naturalną jej wersję. Wersja syntetyczna nawet w małej ilości potrafi być bardzo szkodliwa.

Głodówki długie
Czy długie głodówki mogą okazać się pomocne przy oczyszczaniu organizmu? oczywiście, ze tak. Wiele badań, które dowodzą skuteczności tej metody oczyszczania, były w rezultacie cudem. Cud polegał na tym, że osoby, które zastosowały tę...
Pestki
Pestki bardzo wielu owoców (np. jabłek) wyrzucamy do śmieci, nie zastanawiając się wiele, co w sumie takiego wyrzuciliśmy. Pestki takie bowiem są bardzo silnie antyrakowo ze względu na zawartość cyjanku. Utarło się, że cyjanek ten nie może...
Nadtlenek wodoru
Ostatnio bardzo dużo artykułów mówi o tajemniczym nadtlenku wodoru, który nie jest niczym innym niż utlenioną wodą. Woda ta ma wzór h2o2 i jest bardzo silnie żrąca. Jednak jeśli rozcieńczymy ją w odpowiednich proporcjach, może stać się...
lotto Kolonoskopia powiększanie ust