Zapotrzebowanie na witaminę C
Witamina C jest niezwykle potrzeba w ludzkim organizmie, jest właściwie wymagana i niezbędna. Organizm nie jest sobie w stanie bez niej poradzić, ponieważ występuje ona w niemalże każdej tkance.
Uważana jest również za stymulator procesów metabolicznych i reakcji systemu immunologicznego, choć role te nie są potwierdzone, ponieważ nie uczyniono stosownych badań, które wsparłyby tę tezę, mimo iż witamina ta jest bardzo popularnym przedmiotem badań, gdyż wyodrębniono ją już w 1928 roku, a już cztery lata później, bo w 1932 roku ustalono jej strukturę chemiczną, natomiast w ciągu następnego roku - w 1933 Tadeusz Reichstein, chemik polskiego pochodzenia, dokonał jej analizy. Zastępcza nazwa tej witaminy - kwas askorbinowy - pochodzi z końca osiemnastego w wieku, kiedy to pewien student medycyny zauważył, że cytrusy leczą żeglarzy i marynarzy ze szkorbutu, który doprowadził do ogromnej ilości zgonów. Dziś na szkorbut już się nie umiera, ponieważ witamina C leczy niestety powszechne, ale mało uciążliwe początkowe objawy szkorbutu, ale także wielu innych chorób. Obecnie występuje on u ludzi, który lekceważą ten ważny element diety w swoim codziennym życiu. Oprócz osób cierpiących na szkorbut, witamina C potrzebna jest palaczom, alkoholikom, cukrzykom i osobom jedzącym znaczące ilości przetworzonych mięs, na przykład szynka, kiełbasa, ponieważ środki w nich zawarte mają na celu zachowanie świeżego wyglądu wyrobów wędliniarskich, jednak mogą doprowadzić do powstania związków rakotwórczych w naszych żołądkach.
Czy istnieje jakikolwiek związek między długim i zdrowym życiem? Dr M. Higuchi uważa, że tak. Według niego od ilości witaminy C w organizmie zależy poziom hormonów, które produkują gruczoły płciowe. Zauważył on również, że im człowiek...
Kilka słów o witaminie E
Mało kto wie, ale witamina E może znacznie zmniejszyć dolegliwości przy dławicy sercowej i wielu innych chorobach serca. Dużą zawartość witaminy E możemy znaleźć w oleju z pszenicy tłoczonym na zimno i ten też polecany jest, przy różnego...
Gdzie można znaleźć witaminę E?
Witamina E jest dostępna w bardzo wielu produktach (forma naturalna) i w formie mało skutecznej, sztucznej - tabletkach. Jeśli chodzi o produkty, które spożywamy na co dzień to są to wszystkie warzywa liściaste, pełne ziarna zbóż, oleje roślinne...
lotto unident pozycjonowanie